Home> Pitopito kōrero> Te waikawa wai waikawa-wai-hou
March 18, 2024

Te waikawa wai waikawa-wai-hou

6


Kei te kaha haere te hauora o te hauwai i roto i te koiora. He pai te mate antioxidant me te antioxidant a-roto, ka taea e te mate te whakapai ake i nga momo mahi o te tinana.


Kei te piki haere nga pounamu wai o te haukana na te maha o nga painga hauora e tukuna ana e ratou. Kei roto i enei pounamu te wai kua whakahekehia ki te hau hauota ngota, he mea kaha antioxidant. Anei etahi o nga painga nui o te wai hauwai:

1. Ko nga taonga antioxidant: Ko te hauota hauota te antioxidant kaha e taea ai te awhina i nga radical koreutu kino i roto i te tinana. Ka taea e tenei te awhina i te whakaiti i te ahotea me te mumura, e hono ana ki te maha o nga mate mau tonu.
2. Ko te whakapai ake i te whakamarumaru: Ko te wai hauota e whakapono ana he ngawari ake te uru atu ki te wai, ka taea te awhina i nga taumata hydration me te tautoko i te hauora.
3. Whakanuia te mahinga hakinakina: Ko etahi o nga rangahau e kii ana ka awhina te wai hauwai ki te whakapai ake i nga mahi taakaro ma te whakaiti i te ngenge o te uaua me te whakanui i te manawanui.
4. Nga Taonga Anti-koroheketanga: Ko nga ahuatanga antioxidant o te wai hauota-rawa ka awhina i te puhoi o te tipu o te koroheketanga me te whakatairanga i te kiri hauora.
5. He pai ake te mahi mohio: Ko etahi o nga rangahau e whakaatu ana ko te wai o te haukana he hua neuroprotective me te awhina i te whakapai ake i nga mahi mohio.

Mo nga mate e awhina ana i te wai hiko-nui te awhina, ki te aukati ranei, ko etahi rangahau e kii ana pea he painga pea mo nga tikanga penei:

1. Te mate cardiovascular: Ko nga ahuatanga antioxidant o te wai-rawa o te waikawa ka awhina i te mate ngakau ma te whakaiti i te mumura me te ahotea.
2. Ko te mate huka: ko etahi rangahau e kii ana ko te wai haukana ka awhina i te whakapai ake i te mate insulin me te whakaiti i nga taumata huka toto i roto i nga tangata me te mate huka.
3. Te mate pukupuku: I te wa e hiahiatia ana nga rangahau, e kii ana etahi rangahau ko te wai hakihaki-kore pea te mate anti-mate pukupuku ma te whakaiti i te ahotea me te mumura.

Te nuinga o nga pounamu wai o te haukana e tuku ana i te huarahi ngawari me te whai hua ki te whakauru i nga painga hauora o te hauota hauota o roto i to mahi o ia ra.

Share to:

LET'S GET IN TOUCH

Ka whakapā atu matou ki a koe

Whakakiia etahi atu korero kia taea ai e koe te pa ki a koe kia tere ake

Tauākī Tūmataitinga: He mea tino nui to maatauranga ki a matou. He kupu nui to maatau kamupene kia kaua e whakaatu i o korero whaiaro ki tetahi atu whakaaetanga.

Tukua